کتاب راجع‌به چیه؟ ابزاری رو یاد بگیر که بهت کمک می‌کنه راهت رو ازطریق استرس‌های زندگی‌ت پیدا کنی
توی چند دهه‌ی اخیر، سلامت روان به یه بحث مهم و اساسی توی غرب تبدیل شده. به‌نظر من که این اتفاق باید خیلی زودتر از این میفتاد و به سلامت روان توجه بیشتری می‌شد. از وقتی که ما تاثیرات سلامتی روان رو روی جامعه فهمیدیم، کاهش سلامت روان، بیشتر و بیشتر مورد بررسی دقیق قرار گرفته. لازمه بدونی که این موضوع یه‌ذره پیچیده‌س و ممکنه توی فهمش دچار اشتباه بشی. پس حسابی دقت کن و خط‌به‌خطش رو دقیق بخون.
اگه برای تعریف و توضیح سلامت روان یه جست‌وجو داشته باشی، متوجه میشی تعریفی که توی این خلاصه کتاب آوردم یه‌کمی با چیزایی که جاهای دیگه نوشته شده، فرق داره؛ مثلا ممکنه جاهای دیگه درباره‌ی روانشناسی عامه‌پسند یا نظریات فروید نوشته باشن، ولی اینجا ایده‌های یه روانشناس دیگه یعنی آلفرد آدلر رو بررسی می‌کنم که دوران اوجش توی قرن بیستم بود. آدلر به‌خاطر جوابایی مشهور شد که به نظریات فروید می‌داد.
توی بخش‌های مختلف این خلاصه کتاب، می‌بینی که چطوری می‌تونی روانشناسی آدلری رو یاد بگیری و توی دنیای امروز ازش استفاده کنی. آدلر معتقد بود ما باید انسان‌های فعالی باشیم و بتونیم روند زندگی خودمون رو کنترل کنیم. درسته که آدلر این حرفش رو نزدیک به ۱۰۰سال پیش گفته، اما بهتره بدونی که این عقیده‌ش همیشه مهمه و کاربردیه!
توی خلاصه کتاب شهامت متفاوت‌بودن، چکیدا بهت میگه که:
- بهترین روش برای تنبیه بچه‌هایی که از مدرسه متنفرن، چیه؟
- چرا بعضی وقتا بهتره که یه رفتگر باشی تا یه جراح قلب؟
- چرا شخصیتت اونقدرا که فکر می‌‌کردی سفت و سخت نیست و راحت می‌تونه تغییر کنه؟