این کتاب درباره‌ی چیه؟ بهت یاد میده که چطور شجاعتِ «آسیبپذیربودن» می‌تونه روش زندگی، عشق‌ورزی، والدگری و رهبری ما رو دگرگون می‌کنه
همه‌ی ما یه زمانی توی زندگی احساس خجالت و شرمندگی رو تجربه کردیم؛ چه وقتی که والدینمون به‌خاطر یه کار اشتباه سرزنشمون کردن و چه وقتی‌که رئیس‌مون جلوی همه صدامون کرده تا اشتباهمون رو بهمون تذکر بده. به‌نظر میاد که شرم یه بخش طبیعی از وجود آدمیزاده؛ اما می‌دونستی که همین شرمِ طبیعی، خیلی برای آدم مضره و باعث میشه نتونیم از همه‌ی توانایی‌هامون توی زندگی استفاده کنیم؟
توی خلاصه کتاب زندگی شجاعانه، چکیدا برات توضیح میده که:
شرم دقیقا چیه؟ از کجا میاد؟ چطوری باعث میشه احساس بی‌لیاقتی و بی‌ارزشی کنیم و چطوری توی فرهنگ مردم دنیا، همه‌گیر شده؟
در ادامه، راه درمان شرم و خجالت، ازطریق پذیرشِ آسیبپذیربودن رو قراره متوجه بشی. آسیبپذیربودن، یعنی علنا به شکست‌ها و ضعف‌هات اعتراف کنی؛ این بهت کمک می‌کنه که بتونی جلوی احساس شرم بایستی و با هر چیزی که داری، خوشحال باشی.
بعد از اینکه آسیب‌پذیری رو شناختی و یاد گرفتی که بپذیریش، می‌تونی فرهنگ آسیب‌پذیری رو توی محل کار، مدرسه و خونه هم ایجاد کنی تا بقیه‌ی افراد رو هم از شر احساس شرم خلاص کنی؛ اون‌وقت می‌بینی که بدون وجود شرم، خلاقیت و تعاملِ بیشتر و خانواده‌های سالم‌تری داریم.