موضوع کتاب درباره‌ی چیه؟ یاد می‌گیری چیزهایی که نمی‌ذارن شاد باشی رو دور بریزی

تو هم مثل همه‌ی آدم‌ها می‌خوای که شادتر باشی. به همین دلیل هم هست که پول زیادی رو خرج کتاب‌ها، ویدیو‌ها و دوره‌هایی می‌کنی که بهت یاد میدن چطوری شاد باشی. باوجوداین، تو هم مثل خیلی‌های دیگه بیشتر وقت‌ها اصلاً شاد نیستی و خیلی هم دمغ هستی. به‌نظر میاد که تو هم نمی‌تونی همیشه خودت رو شاد و خوش‌حال نگه داری.

این کتاب متفاوته. تویِ این کتاب می‌خوام بهت نشون بدم که چطوری مغز و محیط اطرافت روی شاد بودنِ تو تأثیر می‌ذارن و این تأثیر هم همیشه مثبت نیست. می‌خوام بهت نشون بدم که چطوری می‌تونی این عوامل رو مدیریت کنی تا تضمین کنی بیشتر اوقاتِ باقیِ زندگیت رو شاد هستی.

تویِ خلاصه کتاب «طراحی شادمانی» چکیدا بهت یاد میده که:

• چطوری باشگاه رفتن می‌تونه باعث بشه عادت غذایی ناسالمی رو در پیش بگیری؟
• چطوری شنیدن موسیقی فرانسوی باعث میشه شراب فرانسوی بخری؟
• چطوریه که وقتی گوشیت رو کنار می‌ذاری خوش‌حال‌تری؟