کتاب راجع‌به چیه؟ یاد می‌گیری که چطوری توی موقعیت‌های دشوار خونسرد باشی و عاقل بمونی!
تا حالا شده توی یه دوره‌ی استرس‌زا توی زندگی احساس کنی که داری می‌بازی؟ تا حالا شده احساساتت انقدر درگیر شده باشن که به‌نظر بیاد هر لحظه‌ست که دیوونه بشی؟
همه‌ی ما این «لحظه‌های بحرانی» رو تجربه کردیم و این لحظات می‌تونن ترسناک باشن. سوال اینجاست که چطوری توی این لحظات بحرانی می‌تونیم جلوی دیوونه‌شدنمون رو بگیریم؟
من فیلیپیا پِری، نویسنده‌ی این کتاب هستم و قصد دارم در ادامه‌ی خلاصه کتاب چگونه عاقل بمانیم، بهت راه‌ها و ابزارهایی رو معرفی کنم که حتی وقتی به‌نظر میاد دنیا داره ازهم می‌پاشه، خونسرد بمونی. اینکه یاد بگیری خودت رو توی لحظه تماشا کنی، خیلی مهمه؛ این لحظه‌ها به‌همون اندازه آدما رو به داشتن «استرس مثبت» هم ترغیب می‌کنن.
وقتی همچین کاری انجام بدی، راه‌های سالمی برای حفظ سلامت روحیت پیدا می‌کنی و مطمئن میشی که دوباره هیچوقت «از کوره درنمی‌ری».
توی خلاصه کتاب «چگونه عاقل بمانیم» چکیدا بهت میگه که:
- سلامت کلی عقلیت چه ارتباطی به روابط شخصیت داره؟
- چرا غلبه به احساساتت سخته؟
- چطور نیمه‌ی چپِ مغز گاهی‌اوقات نیمه‌ی راست رو گول می‌زنه؟