کتاب راجع‌به چیه؟ یاد می‌گیری که چرا خودبهینه‌سازی مدام نمی‌تونه باعث خوشحالی تو بشه
خب … حالت چطوره؟ آیا کاملا احساس آرامش می‌کنی؟ کامل از خودت راضی هستی؟ نه؟ اگه رضایت نداری، پس مطمئنا از این حرفای فریبکارانه‌ی بعضی از مربی‌ها و مشاوران زیاد شنیدی که بهت قول میدن ظاهرت، بهره‌وریت یا رابطه‌ی عاشقانه‌ت رو به‌طرز باورنکردنی بهتر می‌کنن. اونم فقط توی پنج یا هفت قدم ساده!
من، یعنی سوند برینکمن، اینجا هستم که کمی تو رو به فکر وابدارم و برات این سوال رو ایجاد کنم که واقعا این تفکر بهینه‌سازی که اینقدر همه‌جا فراگیر شده با ما چیکار می‌کنه؟ آیا همه‌ی این روش‌های بهینه‌سازی راستی‌راستی برای ما آدما جواب میده و حالمون رو بهتر می‌کنه؟
این خلاصه کتاب، تعدادی از تردیدهای معتبر نسبت‌به این بهینه‌سازی رو توضیح میده و قصد داره ضربه‌ای بزنه به شیدایی و مانیای بهینه‌سازی؛ چون حقیقتا لازم نیست مدام دور خودت بچرخی و همش نیازی نیست که بیشترین بهره‌وری رو داشته باشی. به جای این دل‌مشغولی‌ها بخش‌های این کتاب میخواد آرامش بیشتری رو برات به ارمغان بیاره. همیشه لزومی نداره آخرین آموزش بهره‌وری رو ببینی. گاهی اوقات یه پیاده‌روی ساده توی دل طبیعت می‌تونه راهگشا و کمک‌کننده باشه.
توی خلاصه کتاب محکم بایست چکیدا میخواد این رو بهت بگه که:
- چرا نباید به احساسات درونی خودت گوش بدی؟
- چرا لازمه مربیت رو کنار بذاری و به جاش بری توی جنگل قدم بزنی؟
- خوبی تفکر منفی چی می‌تونه باشه؟