خلاصه کتاب وقتی همه چیز فرو می پاشد

ضربه‌های روحی می‌تونن به‌اندازه‌ی آسیب‌های جسمی ما رو زمین‌گیر و فکرمون رو درگیر بکنن، چه بسا بیشتر؛ شاید تویی که الان داری این رو می‌خونی حداقل یه‌بار تو زندگیت شکست عاطفی رو تجربه کرده باشی یا توی یه مصاحبه‌ی شغلی رد شده باشی. حس منفی‌ای که بعد از این تجربه‌ها به سراغت میاد خیلی زیاده، بعضیا می‌تونن از پسش بر بیان و باز تلاش می‌کنن، ولی برای بعضیا انجام این کار سخته پس سعی می‌کنن تو همون انرژی منفی گیر کنن.

خلاصه کتاب وقتی همه چیز فرو می پاشد نوشته‌ی پما چودرون، همون‌طور که از اسمش مشخصه درباره‌ی غلبه به مشکلات زندگی و رشد و پرورش  شخصیت صحبت می‌کنه. این خلاصه کتاب بهت یاد میده حتی توی سخت‌ترین شرایط زندگی و وقتی که همه‌چی فرو پاشیده، بازهم دستت رو روی زانوت بذاری، بلند بشی و قوی‌تر از قبل ادامه بدی.

ممکنه از خودت بپرسی که چطور می‌تونیم زندگی‌مون رو بگذرونیم درحالی‌که همه‌چیز فرو ریخته و همه‌ی رشته‌هامون پنبه شده؟ چطور میشه ادامه داد وقتی حجم زیادی از ترس، اضطراب و درد ما رو احاطه کرده و سعی داره ما رو نابود کنه؟ 

خلاصه کتاب وقتی همه چیز فرو می پاشد برعکس کتاب‌های انگیزشی که میگن باید از شرایط سمی دوری کرد، بهمون یاد میده که یه‌راست بریم توی دهن شیر و با همه‌ی ترس، درد و اضطرابی که داریم روبه‌رو بشیم؛ پما چودرون میگه فرارکردن از مشکلات اونا رو کم نمی‌کنه بلکه صرفا سرپوش موقتی روی اونا می‌ذاره تا توی شرایط و جای دیگه دوباره خودشون رو نشون بدن. چودرون با اقتباس از خرد سنتی بودایی، ابزارهای تغییردهنده‌ی زندگی رو برای تبدیل رنج به شادی بی‌حدوحصر به ما ارائه میده.

چودرون تو خلاصه کتاب وقتی همه چیز فرو می پاشد میگه ما با مشکل بزرگی روبه‌رو هستیم و در آستانه‌ی پرتگاهی هستیم که چیزی از ارتفاعش نمی‌دونیم؛ پس بهترین تمرین برای هرکدوم از ما اینه که همون‌جایی که هستیم بمونیم و فرار نکنیم؛ این رو بدونیم که فرارکردن چیزی رو نه‌تنها عوض نمی‌کنه، بلکه بدتر هم می‌کنه. درآخر سعی کنیم سفری معنوی به درون خودمون رو شروع کنیم و خودمون رو از نو بسازیم.

درآخر خلاصه کتاب وقتی همه چیز فرو می پاشد بهمون میگه رنجیدن، آسیب‌پذیربودن و پرخاشگری طبیعیه؛ ولی باتوجه‌به نکاتی که بهمون یاد میده، میگه توی شرایط حساس کار بهتری هم میشه کرد؛ اینکه آرامش خودمون رو حفظ کنیم و روی خودمون و قوای ذهنی و روحی‌مون تمرکز کنیم. 

برای اینکه بفهمی چطور میشه باوجود همه‌ی بحران‌ها و شرایط سخت به خود مسلط شد و خود رو اولویت قرار داد، خوندن خلاصه کتاب وقتی همه چیز فرو می پاشد توصیه‌ی خیلی خوبیه.