جیمز نستر

تنفس

چطور نوع تنفست روی سلامتت تاثیر می‌ذاره؟

صرف‌نظر از اینکه چی می‌خوری، چقدر ورزش می‌کنی، ژن‌هات چقدر قوی هستن، چقدر لاغر، جوان یا قوی هستی، تا زمانی‌که تنفس رو به‌شکل صحیح بلد نباشی، هیچ‌کدوم از این موارد اهمیتی ندارن. ممکنه بگی مگه تنفس هم یادگرفتنیه؟ باید بگم که بله! محققان کشف کردن که تنفس حلقه‌ی گمشده‌ی سلامتیِ ماست و همه‌چیز از این نکته‌ی به‌ظاهر بدیهی و پیشِ‌پا‌افتاده شروع میشه. خلاصه کتاب تنفس رو به‌چشم یه ماجراجویی علمی در هنر و…