خلاصه کتاب تنفس

صرف‌نظر از اینکه چی می‌خوری، چقدر ورزش می‌کنی، ژن‌هات چقدر قوی هستن، چقدر لاغر، جوان یا قوی هستی، تا زمانی‌که تنفس رو به‌شکل صحیح بلد نباشی، هیچ‌کدوم از این موارد اهمیتی ندارن.

ممکنه بگی مگه تنفس هم یادگرفتنیه؟ باید بگم که بله! محققان کشف کردن که تنفس حلقه‌ی گمشده‌ی سلامتیِ ماست و همه‌چیز از این نکته‌ی به‌ظاهر بدیهی و پیشِ‌پا‌افتاده شروع میشه.

خلاصه کتاب تنفس رو به‌چشم یه ماجراجویی علمی در هنر و علم گمشده‌ی تنفس ببین که بهت نشون میده در هر ۳.۳ثانیه که تنفس می‌کنیم، توی بدن ما چه اتفاقی رخ میده.

نویسنده‌ی این کتاب، یعنی جیمز نستر برای اینکه جواب سوالش رو درباره‌ی اهمیت تنفس در سلامتی پیدا کنه، سراسر دنیا و فرهنگ‌ها رو می‌گرده؛ در حفاری‌های گِلی قبرستان‌های باستانی، مجموعه‌های تحقیقاتی شوروی، مدارس و خیابون‌های دودآلود سائوپائولو و... . 

اگه دوست داری درباره‌ی مسئله‌ای که فکر می‌کنی خیلی بدیهیه، اطلاعات شوکه‌کننده‌ای رو به‌دست بیاری که تاحالا نمی‌دونستی، قطعا مطالعه‌ی خلاصه کتاب تنفس بهت پیشنهاد میشه.

خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات خلاصه کرده و همین الان می‌تونی ازطریق سایت و اپلیکیشن چکیدا خلاصه‌ کتاب تنفس رو بخونی یا بشنوی.