این کتاب راجع‌به چیه؟ یه راهنمای ساده‌س برای مقابله با فرسودگی شغلی و شکوفایی
شده تاحالا احساس کنی هیچ‌وقت به‌اندازه‌ی کافی وقت نداری؟ یهو می‌بینی همه‌ی روز رو سخت کار کردی، اما بازم به یه‌سری از کارات نرسیدی. همین میشه که می‌بینی اهدافت دارن ازت دور و دورتر میشن.
پرمشغله‌بودن یکی از ویژگی‌های ذاتی زندگیه و حواس‌پرتی‌ها هم که همه‌جا هستن. احتمالا تو تا حالا زیادی از خودت کار کشیدی و بیش‌ازحد به وظایفت متعهد بودی؛ اما باید بدونی که این فشار زیاد و استرس ناشی از اون می‌تونه به سلامتیت آسیب‌های جدی وارد کنه. تو لیاقت بیشتر از اینا رو داری. وقتشه این نسخه از فیلمنامه‌ی زندگیت رو که استرس توش نقش مهمی داره، بسوزونی و زندگی‌کردن با این سرعت غیرقابل‌تحمل رو متوقف کنی.
شاید فکر کنی دارم چرت میگم؛ اما باور کن به‌اندازه‌ی کافی وقت داری. تو دقیقا به‌اندازه‌ی پرکارترین و موفق‌ترین آدمای روی کره‌ی زمین وقت داری؛ فقط باید یاد بگیری از زمانت درست استفاده کنی.
توی این خلاصه کتاب، من، یعنی کری نیهوف قراره بهت بگم که چرا مدیریت زمان به‌تنهایی برای رسیدن به اهدافت کافی نیست. من با استفاده از تجربیات خودم از فرسودگی شغلی بهت یاد میدم که چطور ۳تا دارایی اصلیت یعنی زمان، انرژی و اولویت‌هات رو هم‌راستا کنی؛ طوری که دچار کارزدگی نشی و توی زندگی، بهترینِ خودت باشی.
توی خلاصه کتاب «بهترین خودت باش» بوکارو بهت یاد میده که:
- چطور تمرکز و اولویت‌هات ربوده میشن؟
- چرا شناخت نواحی انرژی، کلید موفقیت تو هستن؟
- چطوری نه بگیم که هم خودمون رو نجات بدیم و هم بقیه از دستمون ناراحت نشن؟