موضوع کتاب چیه؟ بهت کمک می‌کنه خوشبختی رو درک کنی و خودت و دیگران رو شاد کنی

تا الان به این فکر کردی که چی ما رو خوشحال می‎کنه؟ تو طول تاریخ مردم همیشه دنبال شادی بودن؛ از یونانیان باستان بگیر تا بودا و محققانِ امروز خوشبختی. با این که آدم‌ها تلاش زیادی کردن تا کلید خوشبختی رو پیدا کنن، اما هنوز سوالات اساسی‌ای درباره‌ی این موضوع باقی موندن؛ مثل خوشبختی چیه و چطور می‌تونیم بهش برسیم؟ 

درطول تاریخ ایده‌های مختلفی  در مورد اونچه خوشبختی رو تشکیل میده وجود داشته، در‌نتیجه مردم توی دین، ثروت، ورزش و حتی غذا دنبال خوشبختی می‌گشتن.

بااین‌حال به نظر می‎رسه که امروز بشر به فرضیه‌ی خوشبختی به چشم دیگه‌ای نگاه می‌کنه. امروز اون کسی خوشبخت شناخته میشه که بتونه رابطه‌ی سالم با افراد و محیط اطرافش داشته باشه.

توی خلاصه کتاب فرضیه‌ی خوشبختی، من، یعنی جاناتان هایت به‌عنوان نویسنده‌ی این کتاب بررسی می‌کنم که چطور عملکرد ذهن می‌تونه روی شادی و رضایتِ درونیِ ما تاثیر بذاره. 

ما معمولا تصور می‌کنیم که خودِ منطقی‌مون که من اسمش رو «سوارکارِ منطقی» می‌ذارم، تصمیمات روزانه‌ی ما رو کنترل می‌کنه؛ اما در حقیقت، اکثر تصمیمات ما توسطِ خودِ شهودی‌مون یا چیزی که من اسمش رو «فیلِ درون» می‌ذارم، جهت‌دهی میشه. 

توی خلاصه کتاب «فرضیه‌ی خوشبختی» چکیدا بهت میگه:

• یادگرفتنِ نحوه‌ی کارکردِ ذهن چه ارتباطی با احساس خوشبختی داره؟
• چرا اشتیاق در روابط عاشقانه حرف اول و آخر رو می‌زنه؟
• چطور دستِ‌بِده داشتن رو سلامتی‌مون تاثیر مثبت می‌ذاره؟