موضوع کتاب درباره‌ی چیه؟ یاد می‌گیری که چطوری درد و رنج زندگی رو به یه شادیِ ماندگار تبدیل کنی
رنج یکی از واقعیت‌های انکارنشدنی زندگیه. ذات و غریزه‌ی ما میگه که این رنج رو نادیده بگیریم و ازش فرار کنیم؛ اما این اصلاً درست نیست و راه به‌جایی نمی‌بره. در واقع اگه این‌کار رو بکنی همه‌چی بدتر میشه.
بااین‌حال، روشی برای زندگی‌کردن وجود داره که می‌تونه تو رو از رنج آزاد کنه و شادی رو به لحظه‌لحظه‌ی زندگیت وارد کنه. وقتی‌که براساس این روش عمل کنی، به‌طور عمیق و کاملاً هماهنگ با کُل جهان زندگی می‌کنی. روابطی که داری خیلی بهتر میشن و آرامش واقعی وارد زندگیت میشه.
این روشِ زندگی براساس چهارتا اصل باارزش از بودا بنا شده. این اصول درواقع آموزه‌هایی هستن که هرکسی می‌تونه از اون‌ها پیروی کنه. رهایی از رنج و پیداکردنِ شادیِ واقعی نیاز به ترفند خاصی نداره و همین حالا هم توی وجود تو قرار داره؛ اما چیزی که مهمه اینه که تو باید بفهمی چطوری این آموزه‌های بودا رو توی زندگیت به‌کار بگیری.
توی خلاصه کتاب «قلب آموزه‌های بودا» به‌کمک چکیدا متوجه میشی:
- چرا بعضی وقت‌ها لازمه که نقش یه دکتر رو بازی کنی؟
- ابرها چه ربطی به ادراکات تو دارن؟
- بهترین راه برای ابراز عشق چیه؟