کتاب راجع‌به چی صحبت می‌کنه؟ اینکه چطور می‌تونی با دورشدن از چرخه انحرافی و خسته‌کننده اخبار، زندگی بهتری داشته باشی
«خیلی وقته که خبر خوبی نشنیدم. روزنامه‌ها پراز اخبار بد و تلخه. واقعا دیگه امیدی نیست.»
این جمله‌ایه که همه‌ی ما زیاد شنیدیم؛ اما چرا؟ چکیدا در این خلاصه کتاب جواب سؤالت رو میده.
برای همه‌ی ما یک عادت شده که صبح از خواب بیدار می‌شیم، فورا سراغ گوشی می‌ریم و جدیدترین اخبار رو می‌خونیم. درحالی‌که هنوز تار می‌بینیم، چندتا تیتر می‌خونیم، روی اونی که از بقیه عجیب‌تره کلیک می‌کنیم و با حواس‌پرتی نگاهی بهش می‌ندازیم. بعد در تمام طول روز به خوندنِ اخبار ادامه می‌دیم و همینطور که خبرهای بدتر و بدتری رو می‌خونیم، اضطراب و بی‌انگیزگی‌مون هم بیش‌تر و بیش‌تر می‌شه.
اگه این چند خط به‌نظرت آشنا بود، پس این خلاصه به‌درد تو می‌خوره.
اعتیاد به اخبار تبدیل به یک پدیده‌ی همگانی شده و همه‌ی ما بیش‌تر از هر وقتِ دیگه دنبالِ سردرآوردن از آخرین خبرها هستیم. این موضوع اصلا به‌نفع سلامت ذهن و بدن‌مون نیست.
پس چرا کلا اخبار رو کنار نذاریم؟ چرا اون برنامه‌ی خبری رو از روی گوشی‌مون حذف، اون وب‌سایت خبری رو بلاک و اون اشتراک روزنامه رو لغو نکنیم؟ باور کن هیچ چیز خاصی رو از دست نمی‌دیم؛ اما درعوضش ذهن‌مون آروم و فکرمون متمرکزتر می‌شه.
در ادامه‌ی خلاصه کتاب پیگیر اخبار نباشید چکیدا بهت می‌گه که:
- چطور خوندن اخبار می‌تونه ساختار مغزت رو تغییر بده؟
- چرا باید چرخه‌ی توانایی خودت رو پیدا کنی؟
- منفی‌گرایی چطور به فروش روزنامه‌ها کمک می‌کنه؟