کتاب راجع‌به چی صحبت می‌کنه؟ چرا زندگی ما براساس خواب می‌چرخه؟
اگه بهت دو تا قرص پیشنهاد بدم که با یکیش از خواب بی‌نیاز بشی و با یکی دیگه‌ش نیازت به غذا برای همیشه از بین بره، کدوم رو انتخاب می‌کنی؟
ممکن قرص بی‌خوابی رو انتخاب کنی یا ممکنه بری سراغ قرص دوم و احتمالا برای انتخابت دلایل خاصی هم داریم؛ اما به‌نظرم اگرچه قرص اول جذاب‌تر به‌نظر می‌رسه، ولی در باطن گزینه‌ی چندان خوبی نیست.
فرض کن که می‌تونی ۲۴ساعت روز بدون هیچ خستگی‌ای بیدار بمونی و کار کنی و پول بیش‌تری به‌دست بیاری؛ اما وقتی به برهه‌های خاصی از زندگی می‌رسی که فشار فکری و افکار مختلف دست از سرت بر نمی‌دارن، تنها داروی موجود خواب هست.
خواب تنها مجالی هست که بهت اجازه می‌ده تا برای چندساعت هم که شده از فشارهای فکری فاصله بگیری و ذهنت رو از هرگونه افکاری خالی کنی.
آیا حاضری در ازای بیداری ۲۴ساعته، سلامت فکری و روانیِ خودت رو به‌خطر بندازی؟
خواب خیلی بیش‌تر از اون‌چیزی که تصور می‌کنیم توی زندگی ما نقش و نمود داره.
در این خلاصه‌ای که چکیدا برای تو آماده کرده، می‌خونی که خواب برای سلامت و کارآمدی ما بسیار مهمه و محروم‌شدن از اون می‌تونه عواقب فردی و اجتماعی به‌دنبال داشته باشه. بله، دنیای مدرن بیدار و پیش‌رونده‌ست، اما ما انسان‌ها باید خواب کافی داشته باشیم تا بتونیم در اون دوام بیاریم و رشد کنیم.
در ادامه‌ی خلاصه کتاب چرا می خوابیم چکیدا بهت می‌گه که:
- کدوم حیوان هیچ‌وقت چشم‌هاشو نمی‌بنده؟
- خواب‌گردی چه‌قدر می‌تونه مرگ‌بار باشه؟
- خواب‌آلودگی با مستی چه فرقی داره؟