این کتاب راجع‌به چیه؟ با خوندنش یاد می‌گیری که چطور می‌تونی از قدرت اراده برای رسیدن به اهدافت بهتر استفاده کنی
چرا قدرت اراده انقدر مهمه؟ تحقیقات نشون میده آدمایی که نیروی اراده‌ی قوی‌تر و به‌اصطلاح عزم راسخ‌تری دارن، تقریبا توی هر جنبه‌ای از زندگی وضعیت بهتری دارن؛ مثلا اونا خوشحال‌تر و سالم‌تر هستن، روابط طولانی‌مدت‌تر و رضایت‌بخش‌تری رو تجربه می‌کنن، موفق‌تر هستن، پول بیشتری درمیارن و حتی بیشتر از بقیه عمر می‌کنن. خلاصه اینکه اگه تو هم می‌خوای زندگیت رو سروسامون بدی و بهتر کنی، می‌تونی از بهبود نیروی اراده‌ت شروع کنی.
توی خلاصه کتاب «غریزه‌ی اراده» چکیدا بهت میگه که:
- چرا وقتی رژیم می‌گیری، نباید خودت رو از خوردن غذاهای موردعلاقه‌ت محروم کنی؟
- چرا تصور اینکه هیچ تعصبی نداری باعث میشه رفتار تعصب‌آمیزتری از خودت نشون بدی؟
- چطور می‌تونی با گرفتن ظرف شیرینی درست جلوی بینیت قدرت اراده‌ت رو بهبود ببخشی؟