خلاصه کتاب چگونه عاقل بمانیم

خلاصه کتاب چگونه عاقل بمانیم اثر فیلیپیا پِری، نویسنده و روان‌درمانگر بریتانیایی درباره‌ی راه‌هایی صحبت می‌کنه که با به‌کارگیریِ اون‌ها می‌تونیم از استرس و اضطراب در زندگی‌مون بکاهیم و درعوض ذهن آروم‌تر و روان شادتری داشته باشیم.

حقیقت اینه ذهنی که دائما درگیر استرس و اضطراب باشه، هیچ‌وقت نمی‌تونه به‌درستی فکر کنه و کارها رو صحیح پیش ببره؛ بنابراین اگه خودت رو آدم مضطربی می‌دونی و ازطرفی دوست داری در زندگی به جاهای خوبی برسی، اولین قدمی که باید برداری، کنارگذاشتنِ استرس از رویه‌ی زندگیت هست.

خلاصه کتاب چگونه عاقل بمانیم هم توضیحی درباره‌ی ذهن انسان هست و هم راهنمایی جهت مواجهه با خیلی از مشکلات زندگی پیشِ روی تو می‌ذاره.

اگه دوست داری درباره‌ی کارکرد ذهن بیشتر بدونی و می‌خوای درمقابل شرایط مختلف و غیرقابل‌ پیش‌بینی انعطاف‌پذیری بیشتری داشته باشی، کتاب چگونه عاقل بمانیم دقیقا برای خودت نوشته شده، چون با تمریناتی که بهت ارائه میده، باعث میشه تا روشن‌بینی رو در خودت تقویت کنی و رضایت بیشتری از زندگیت داشته باشی.

این کتاب در مجموعه کتاب‌های مدرسه‌ی زندگی قرار می‌گیره.

خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات خلاصه کرده و همین الان می‌تونی ازطریق سایت یا اپلیکیشن چکیدا خلاصه‌ی کامل کتاب چگونه عاقل بمانیم رو بخونی یا بشنوی.