چکیدا زندگی؛ هدیهی ویژه با خرید اشتراک یکساله
۵۰٪ تخفیف + دسترسی رایگان به چکیدا زندگی — فقط برای ۲٬۰۰۰ نفر اول
خلاصه کتاب چگونه عاقل بمانیم
راههایی ساده برای رهایی از اضطراب و تشویش
با تهیهی اشتراک چکیدا، به این خلاصه کتاب و کلی خلاصه کتاب صوتی و متنی با موضوعات متنوع و جذاب دسترسی پیدا میکنی!
درباره کتاب چگونه عاقل بمانیم
خلاصه کتاب چگونه عاقل بمانیم اثر فیلیپیا پِری، نویسنده و رواندرمانگر بریتانیایی دربارهی راههایی صحبت میکنه که با بهکارگیریِ اونها میتونیم از استرس و اضطراب در زندگیمون بکاهیم و درعوض ذهن آرومتر و روان شادتری داشته باشیم.
حقیقت اینه ذهنی که دائما درگیر استرس و اضطراب باشه، هیچوقت نمیتونه بهدرستی فکر کنه و کارها رو صحیح پیش ببره؛ بنابراین اگه خودت رو آدم مضطربی میدونی و ازطرفی دوست داری در زندگی به جاهای خوبی برسی، اولین قدمی که باید برداری، کنارگذاشتنِ استرس از رویهی زندگیت هست.
خلاصه کتاب چگونه عاقل بمانیم هم توضیحی دربارهی ذهن انسان هست و هم راهنمایی جهت مواجهه با خیلی از مشکلات زندگی پیشِ روی تو میذاره.
اگه دوست داری دربارهی کارکرد ذهن بیشتر بدونی و میخوای درمقابل شرایط مختلف و غیرقابل پیشبینی انعطافپذیری بیشتری داشته باشی، کتاب چگونه عاقل بمانیم دقیقا برای خودت نوشته شده، چون با تمریناتی که بهت ارائه میده، باعث میشه تا روشنبینی رو در خودت تقویت کنی و رضایت بیشتری از زندگیت داشته باشی.
این کتاب در مجموعه کتابهای مدرسهی زندگی قرار میگیره.
خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات خلاصه کرده و همین الان میتونی ازطریق سایت یا اپلیکیشن چکیدا خلاصهی کامل کتاب چگونه عاقل بمانیم رو بخونی یا بشنوی.
در چه صورت از این کتاب لذت میبری
- اگه استرس و اضطراب رو درطول روز تجربه میکنی
- اگه هیچوقت از تصمیماتی که گرفتی رضایت نداشتی
- اگه میخوای از کارکرد ذهن بیشتر سر در بیاری
فهرست مطالب
کتابهای مشابه
رسیدن به اعتماد به نفس با خودشناسی
آلن دو باتن
۲۴ دقیقه
راهنمایی مختصر اما بهشدت اثربخش برای درک خویشتن
آلن دو باتن
۴۳ دقیقه
هیچ انسانی هرگز جداگونه فکر نمیکنه
استیون اسلومن,فیلیپ فرنباخ
۶۱ دقیقه
چطور مسیر شغلی موفقی رو داشته باشیم؟
آلن دو باتن
۶۸ دقیقه
چیزهایی که باید دربارهی زندگی میدونستیم
آلن دو باتن
۶۳ دقیقه
چطور ذهنت گولت میزنه که نگران باشی؟
دیوید کاربونل
۲۸ دقیقه
چطور ورزش روانِ ما رو آروم میکنه؟
بلا مکی
۳۰ دقیقه
چطور از تلهی نشخوار فکری آزاد بشیم؟
آن بوگل
۳۱ دقیقهنظر کاربران
تا امروز ۲۱ نظر دربارهی این کتاب نوشته شده.
من همیشه منفی نیستم فقط اضطراب و فکر منفی یه کوچولو تویه موقعیت های حساس میاد سراغم. ولی خیلی خوب بود اولین رضایتمندی کاملی که بابت این کتاب از چکیدا دارم 🙏🤌💎
تو دورانی که سراسر در استرس هستم نکاتیو بهم یادآوری کرد که فراموش کرده بودم، ممنون از خلاصه مفیدتون
ثبت نظر
برای نظردادن، اول باید وارد حسابت بشی!
ورود / ثبت نام