خلاصه کتاب اینقدر فکر و خیال نکن اثر آن بوگل درباره‌ی مسئله‌ی نشخوار فکری صحبت میکنه که خیلی‌از آدما روزانه درگیرش هستن.
همه‌ی ما درطول روز ممکنه توسط افکاری احاطه بشیم و ساعت‌ها بهشون فکر کنیم و به نتیجه‌ای نرسیم.
نویسنده معتقده که اگه این پدیده رو کنترل نکنیم، انرژی فکریِ ما رو نابود میکنه و باعث میشه تا از لحظه‌ها به‌درستی استفاده نکنیم.
آن بوگل با استفاده از تجاربی که توی این زمینه، راهکارهای درخوری رو ارائه میکنه تا اگه درگیر مشکل نشخوار فکری هستی، بتونی خودت رو از زنجیر افکار منفی و پرتکرار خلاص کنی.
خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات خلاصه کرده و همین الان می‌تونی ازطریق سایت و اپلیکیشن چکیدا خلاصه کتاب اینقدر فکر و خیال نکن رو بخونی یا بشنوی.
- اگه ساعت‌ها درباره‌ی مسائل بی‌اهمیت فکر می‌کنی
- اگه افکار بیهوده احاطه‌ت کرده
- اگه نمی‌دونی چطور نشخوار فکری نکنی
- اگه افکار بیهوده احاطه‌ت کرده
- اگه نمی‌دونی چطور نشخوار فکری نکنی
آسیه لطفی
