خلاصه کتاب ساعت تمرکز

آیا تاحالا شده که احساس کنی ۲۴ساعت در روز برات کافی نیست؟ یا ممکنه به این فکر کرده باشی که اگه یک ساعت بیشتر در روز زمان داشتی، می‌تونی به خیلی‌از اهداف و رویاهات جامه‌ی عمل بپوشونی.

اینجاست که کتاب ساعت تمرکز از آدرین هربرت به دادت می‌رسه و با نکاتی که بهت میگه، کمکت می‌کنه تا هر روز با اختصاص یک ساعت به خودت، بدون هیچ حواس‌پرتی به سمت اهدافی که می‌خوای قدم برداری. 

این کتاب یه روش جدید و کاربردی برای بهبود زندگی روزمره‌ت ارائه میده. 

یکی از نکات برجسته‌ی خلاصه کتاب ساعت تمرکز اینه که تاکیدش بر شروع کوچیکه. نویسنده معتقده نیازی نیست همه‌چیز رو یه‌دفعه تغییر بدی. تنها یک ساعت در روز برای تغییرات مدنظرت کافیه. این یک ساعت به‌مرور می‌تونه تغییرات بزرگی توی زندگیت ایجاد کنه. 

نکته‌ی دیگه‌ که این کتاب رو متفاوت می‌کنه، رویکردش نسبت‌به انگیزه‌ست. کتاب بهت یاد میده که چطور با ایجاد عادت‌های کوچیک و پایدار انگیزه رو حفظ کنی. درواقع این کتاب رو میشه یه نقشه‌ ی راه برای رسیدن به موفقیت‌های مدنظرت دید.

خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات خلاصه کرده و همین الان می‌تونی ازطریق سایت و اپلیکیشن چکیدا خلاصه‌ کتاب ساعت تمرکز رو به‌صورت کامل بخونی یا بشنوی.