چکیدا زندگی؛ هدیهی ویژه با خرید اشتراک یکساله
۵۰٪ تخفیف + دسترسی رایگان به چکیدا زندگی — فقط برای ۲٬۰۰۰ نفر اول
خلاصه کتاب ذهنهای از هم پاشیده
هر عدم تمرکزی ADHD نیست!
با تهیهی اشتراک چکیدا، به این خلاصه کتاب و کلی خلاصه کتاب صوتی و متنی با موضوعات متنوع و جذاب دسترسی پیدا میکنی!
درباره کتاب ذهنهای از هم پاشیده
نمیتونی درست تصمیمگیری کنی، تمرکز نداری، حواسپرتی، دائما دوست داری بپری وسط حرف بقیه، درسها برات جالب نیستن، همیشه شغلتو عوض میکنی و...؟ اگه این علائم رو به یه متخصص بگی قطعا بهت میگه که به ADHD یا همون اختلال نقص توجه و بیشفعالی مبتلا هستی.
اما اینجا یه تبصرهای وجود داره که اکثر آدما نادیدهش میگیرن.
جدا از اینکه خیلی از این موارد میتونن نشوندهندهی سطح بالای کورتیزول در خون باشن، همزمان میتونن به چیز دیگهای هم اشاره کنن که البته ADHD نیست.
اسمش ADD هست. ADD معمولاً اشتباه تشخیص داده میشه یا مورد توجه قرار نمیگیره.
ADD یه زیرمجموعه از ADHD هست که بیشتر روی نقص توجه تمرکز داره و ربطی به بیشفعالیِ افراد نداره.
شناخت تفاوت این دو مورد خیلی مهمه، بهخاطر اینکه میتونه کلا مسیر تیمارِ این اختلال رو مجزا کنه.
کتاب ذهنهای ازهمپاشیده با تمرکز روی ADD اولا کمکت میکنه تا متوجه بشی که کدوم نشونهها رو داری، ثانیا بهت نشون میده که این اختلال چطوری بهوجود میاد و ثالثا راهنماییت میکنه که چطور اثرگذاریش رو کمرنگ کنی.
خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات در اپلیکیشنش خلاصه کرده و همین الان میتونی ازطریق سایت و اپلیکیشن چکیدا خلاصهی کامل کتاب ذهنهای ازهمپاشیده رو بخونی یا بشنوی.
در چه صورت از این کتاب لذت میبری
- اگه در تمرکزکردن مشکل داری
- اگه مبتلا به ADHD هستی
- اگه در اطرافیانت کسی رو داری که حواسپرت هست
فهرست مطالب
کتابهای مشابه
استراتژیهای برای کاهش حواسپرتیها
ادوارد هالوول,جان رتی
۳۸ دقیقه
چطور زندگیای رو بسازیم که آرزوشو داریم؟
آدرین هربرت
۳۱ دقیقه
چراییِ تکرارِ بعضی رفتارها در کار و زندگی
چارلز دوهیگ
۳۸ دقیقه
زندگی در دنیای بدونِ خواب اصلا جذاب نیست
متیو واکر
۲۲ دقیقه
خاطراتی خوشبینانه درباره افسردگی و اضطراب
مت هیگ
۲۷ دقیقه
چطور عقاید اخلاقی متفاوت رو راحتتر بشنویم؟
جاناتان هایت
۱۵ دقیقه
رسیدن به آرامش ذهنی در دورهی هجمههای خبری
رولف دوبلی
۳۰ دقیقه
رویکرد نامتعارف برای داشتن یک زندگی بهتر
مارک منسن
۳۹ دقیقهنظر کاربران
تا امروز ۷۴ نظر دربارهی این کتاب نوشته شده.
کتاب جالبی بود. تمرکز و موضوع اصلیش اختلال ADD بود و اینکه چه علایمی داره. این اختلال که اختلال عدم تمرکز هست توسط پزشکان با ADHD معمولا اشتباه گرفته میشه، در حالی که روش برخورد با این دو متفاوته.
درود 🌱 عوامل ADDو ADHD رو خیلی خوب توضیح داد اینطور آدم بیشتر عمق مسئله رو درک میکنه و جواب سوال چرایی رومیده تا حدود زیادی ، ولی خب در مقابل راه درمانش رو من متوجه نشدم .
ثبت نظر
برای نظردادن، اول باید وارد حسابت بشی!
ورود / ثبت نام