خلاصه کتاب جریان

فهرست مطالب

1. ۱
   کتاب راجع‌به چیه؟‌ می‌فهمی که برای کشف معنای زندگی خودت کافیه با جریان حرکت کنی
2. ۲
   ما مذهب و تجملات رو برای پنهان‌شدن از دید دنیایی به‌کار می‌بریم که از نظرمون بی‌معنا و بی‌تفاوته
3. ۳
   ژن‌های ما وادارمون می‌کنن که دنبال لذت‌های سطحی باشیم، نه دنبال مهارت‌ها و چالش‌هایی که توی برخورداری از لذت به‌وجود میاد
4. ۴
   فاکتورهای برخورداری از لذت برای همه فراهم و در دسترسه؛ اما هدف هر کدوم از ما خاص و منحصربه‌فرده
5. ۵
   گسترش مهارت‌های تازه و موردعلاقه مستلزم روبه‌روشدن با چالش‌هاییه که به پاداش‌های شخصی گره خورده
6. ۶
   با دیسیپلین و حفظ نظم شخصی می‌تونیم حواس و حرکت‌هامون رو در جهت کمک به بالابردن سطح آگاهی خودمون به‌کار بگیریم
7. ۷
   افکار و حافظه‌ی ما می‌تونن طوری پرورش پیدا کنن که به‌جای تمرکز روی نواقص، بر ایده‌های پیچیده متمرکز بشیم
8. ۸
   شغل یا کاری که مثل یه بازی باهاش رفتار کنی و با پاداش‌های درونی و مهارت‌های متنوع همراه بشه، دیگه کار نیست
9. ۹
   تعامل با خانواده و دوستان و به‌طور کلی جامعه برای شادمانی، ابراز وجود و رشد ما حیاتیه.
10. ۱۰
    یه توجه متمرکز می‌تونه ما رو از اضطراب دور کنه و بهمون کمک کنه دیدگاه جدیدی در جهت رشد به‌دست بیاریم
11. ۱۱
    هدف زندگیت رو از طریق داشتن هدف‌های یکپارچه و اراده برای عملی‌کردنشون کشف کن
12. ۱۲
    حرف اصلی کتاب