خلاصه کتاب نشخوار ذهنی
چطور صدای آزاردهندهی درون رو ساکت کنیم؟
با تهیهی اشتراک چکیدا، به این خلاصه کتاب و کلی خلاصه کتاب صوتی و متنی با موضوعات متنوع و جذاب دسترسی پیدا میکنی!
درباره کتاب نشخوار ذهنی
خلاصه کتاب نشخوار ذهنی دربارهی صدای ذهنی ما و تاثیرش روی سلامت جسمی و سلامت روانی صحبت میکنه. خیلی از اضطرابها و استرسهایی که درطول روز تجربه میکنیم در همین صدای درونی ریشه داره و اگه بلد نباشیم که این صدای آزاردهنده رو ساکت کنیم، طولی نمیکشه که کنترل زندگی رو از دست میدیم و به آدم بیارادهای تبدیل میشیم که انگیزهی انجام هیچ کاری رو نداره.
توی این کتاب با تحقیقات و مطالعات زیادی روبهرو میشی که اهمیت صدای درونی در نتیجهگیری یا عدم کامیابی رو نشون میدن.
خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات خلاصه کرده و همین الان میتونی خلاصهی کامل کتاب نشخوار ذهنی رو توی سایت یا اپلیکیشن چکیدا بخونی یا بشنوی.
در چه صورت از این کتاب لذت میبری
- اگه درگیر استرس و اضطراب هستی و نمیدونی ریشهش از کجاست
- اگه صداهای درونیِ ذهنت آزارت میدن
- اگه دوست داری روان آرامتر و ذهن بازتری داشته باشی
فهرست مطالب
کتابهای مشابه
هیچ انسانی هرگز جداگونه فکر نمیکنه
استیون اسلومن,فیلیپ فرنباخ
۶۱ دقیقه
چطور ذهنت گولت میزنه که نگران باشی؟
دیوید کاربونل
۲۸ دقیقه
چطور ورزش روانِ ما رو آروم میکنه؟
بلا مکی
۳۰ دقیقه
چطور از تلهی نشخوار فکری آزاد بشیم؟
آن بوگل
۳۱ دقیقه
اختلالات روانی دربارهی ذهن چی به ما میگن؟
اریک کندل
۳۹ دقیقه
راز لذتبردن از عمر با زندگی در لحظهی حال
اکهارت تله
۲۷ دقیقه
چطور یه مشتری به خرید ترغیب میشه؟
دیوید فوربس
۲۵ دقیقه
لذت، هم درده و هم درمان
دیوید لیندن
۲۳ دقیقهنظر کاربران
تا امروز ۳۲ نظر دربارهی این کتاب نوشته شده.
کمتر کتابی هم ریشه موضوع رو بررسی میکنه و هم راهکار ارائه میده. اینکه این کتاب هردوی اینها رو داشت برام خیلی جالب بود. هرچند که قطعا با چکیده کردن درست و منظم این کتاب توسط چکیدا موضوع قابل فهم تر هم شد،خیلی دوستش داشتم و پیشنهاد میکنم.
به عنوان کسی که خیلی مشکل نوشخوار ذهنی داره ،در حدی که اصلا تمرکز کافی روی کار های مهمی که باعث پیشرفتم میشه ندارم ....خیلی مفید بود برام ....خسته نباشبد ....خیلی نکات مهمی یاد گرفتم .
ثبت نظر
برای نظردادن، اول باید وارد حسابت بشی!
ورود / ثبت نام