خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس

در خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس، ناتانیل براندن دستاوردهای یه عمر تلاش و تحقیق بالینی رو در اختیار خواننده قرار میده. توی این کتاب نافذ و جذاب، اون به طور قطعی اهمیت عزت نفس رو در تلاش ما برای سلامت روانی، موفقیت شخصی و روابط مثبت نشون میده.

خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس، ۶ تمرین مختلف برای زندگی روزمره رو بهت یاد میده که باعث ایجاد یه عزت نفس سالم در درون تو میشه؛ همچنین با این کتاب متوجه میشی که چطور افزایش آگاهی، پذیرش، مسئولیت‌پذیری، قاطعیت، هدفمندی و صداقت باعث افزایش عزت نفست میشه.

حالا با همه‌ی این توصیفات چطور باید عزت نفس رو به‌دست بیاریم؟

دکتر براندن تو این خلاصه کتاب، شش رکن عزت نفس رو معرفی می‌کنه، که درواقع همون شش روش مبتنی‌بر عمل برای زندگی روزمره هست. در این خلاصه کتاب برای اولین‌بار تمرینات ساده ولی قدرتمند و تاثیرگذاری برای افزایش آگاهی و اثربخشی شخصی معرفی شده. دکتر براندن با بررسی اهمیت عزت نفس تو محیط کار، فرزندپروری، آموزش، روان‌درمانی و جامعه، دستورالعمل‌هایی رو برای اونایی که مسئول پرورش عزت نفس تو دیگران هستن هم ارائه میده و به کل دنیا میگه که چرا فرهنگ عزت نفس توی قرن بیست‌ویکم برای بقا خیلی ضروری هست.

خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس، به‌عنوان یه اثر کلاسیک و مهم‌ترین اثر دکتر ناتانیل براندن درباره‌ی بهبون عزت نفس مورد استقبال قرار گرفته. خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس که از نظر هر نظر کامل و غنی هست، درباره‌ی انگیزه و رفتار انسان نکاتی رو یادآور میشه که خوندنش برای هرکسی که روی این کره‌ی خاکی زندگی می‌کنه و در پی راهکاری برای بهبود عزت نفس خوشه، واجبه.

براندن در خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس علاوه‌بر معرفی شش رکن عزت نفس، شش شیوه‌ی مبتنی بر عمل برای زندگی روزمره که برای فراهم کردن پایه و اساس عزت نفس مهم هستن رو معرفی می‌کنه و نشون میده که چرا تو دنیای پر هرج‌ومرج و رقابتی امروز، عزت نفس برای قدرت شخصی و حرفه‌ای ما مهم و اساسیه.

لُب مطلب، خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس این رو میگه که، عزت نفس یکی از نیازهای اساسی انسانه که باعث میشه تا بتونیم با مشکلات زندگی بهتر کنار بیایم. برای ساختن عزت نفس باید از ۶ ستون مبتنی‌بر عمل استفاده کنی. این ۶ستون عبارتند از: زندگی آگاهانه، پذیرش خویشتن، مسئولیت‌پذیری، خودباوری، زندگی هدفمند و صداقت شخصی!

اگه می‌خوای بدونی که چطور این موارد رو می‌تونی توی زندگی خودت به‌کار ببری و به رشد برسی، همین الان خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس رو به‌صورت کامل در وبسایت و اپلیکیشن چکیدا مطالعه کن.