خلاصه کتاب آثار ماندگار تروما روی ذهن و بدن
چرا آسیبهای روحی انقدر قوی و ماندگار هستن؟
با تهیهی اشتراک چکیدا، به این خلاصه کتاب و کلی خلاصه کتاب صوتی و متنی با موضوعات متنوع و جذاب دسترسی پیدا میکنی!
درباره کتاب آثار ماندگار تروما روی ذهن و بدن
خلاصه کتاب آثار ماندگار تروما روی ذهن و بدن که با اسم رها از بلازدگی هم در ایران شناخته میشه، دربارهی آسیبهای روحی و روانی صحبت میکنه که آثار ماندگار و آزاردهندهی روی ذهن و بدنِ ما میذارن. این کتاب بهت نشون میده که بعضی از سانحهها مثل تصادفات مرگبار، تجاوزات جنسی، سوءاستفادههای فیزیکی و روانی و اتفاقاتِ آزاردهندهی مشابه میتونن باعث ایجاد آثار ماندگاری در ذهن و جسم ما بشن که رهایی از اونها سخت هست. نویسندهی این کتاب معتقده که همهی ما آدما یا درگذشته با یه اتفاق آسیبزا روبهرو شدیم، یا در آینده ممکنه در معرض یه اتفاق آسیبزا قرار بگیریم؛ بنابراین دانایی نسبتبه مسئلهی تروما و آثاری که روی ذهن و بدن داره، تقریبا حیاتی و مهم محسوب میشه.
متاسفانه تروما درمان مشخصی نداره و کتاب هم سعی نمیکنه راه درمان ارائه بده؛ بااینحال علم تا امروز دربارهی یهسری از روشها آگاهی پیدا کرده که میتونن در تسکین دردهای روحیِ قدیمی اثرگذار باشن.
نکتهای که مهمه و باید بدونی، اینه که چیزی که اتفاق افتاده رو نمیشه کاریش کرد، اما میشه ردپای بهجامونده از اتفاقات ناخوشایند رو کمرنگتر کرد.
شاید پیش خودت فکر کنی که به چنین کتابی نیازی نداری؛ اما قبلاز اینکه دربارهی مفیدبودن یا مفیدنبودنِ این کتاب تصمیم بگیری، این واقعیت رو درنظر داشته باش که زندگی پستیها و بلندیهای زیادی داره و تو دربارهی آینده اطلاعات قطعی نداری. حادثه هیچوقت خبر نمیکنه. ضمن اینکه قطعا در اطراف ما آدمهایی هستن که آسیبهای روحیِ فراوانی رو در زندگی تجربه کردن. این کتاب علاوهبر آگاهی دربارهی تروما بهت کمک میکنه تا نحوهی رفتار با این افراد رو هم یاد بگیری و در تعاملاتت با افراد ترومایی دقت بیشتری داشته باشی.
چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات خلاصه کرده و همین الان میتونی خلاصهی کامل کتاب آثار ماندگار تروما روی ذهن و بدن رو بخونی یا بشنوی.
در چه صورت از این کتاب لذت میبری
- اگه دوست داری بدونی که آسیبهای روحی چه تاثیری در زندگیمون میذارن
- اگه سانحه و اتفاق آزاردهندهای رو در گذشته تجربه کردی و دنبال تسکین دردهات میگردی
- اگه با افراد ترومایی در ارتباط هستی و میخوای اطلاع بیشتری دربارهی تروما داشته باشی
فهرست مطالب
کتابهای مشابه
اگه حسرتهامون رو زندگی میکردیم، چی میشد؟
مت هیگ
۶۳ دقیقه
چطور ورزش روانِ ما رو آروم میکنه؟
بلا مکی
۳۰ دقیقه
ملاقات با غم و فقدان در فرهنگی که اندوه رو درک نمیکنه
مگان دیواین
۲۷ دقیقه
روشی برای حذف رفتارهای مخرب از زندگی
جفری یانگ,جنت کلوسکو
۲۷ دقیقه
تجربههای یک رواندرمانگر در ریشهیابیِ مشکلات
لوری گوتلیب
۳۲ دقیقه
چراییِ تکرارِ بعضی رفتارها در کار و زندگی
چارلز دوهیگ
۳۸ دقیقه
چرا احساسات منفی برامون مفیدن؟
راندولف ام نس
۵۱ دقیقه
سلامت روان از همهچیز مهمتره
ایچیرو کیشیمی
۱۵ دقیقهنظر کاربران
تا امروز ۳۲ نظر دربارهی این کتاب نوشته شده.
سلام به تیم حرفه ای چکیدا و خدا قوت باید بگم عالی بود من امروز صبح با اپلیکیشن شما آشنا شدم تا الان با کتاب صوتی ارتباط نمیگرفتم چون سخت تعریف میشدن ولی امروز میتونم فقط بگم فوق العاده بود شما منو با کتاب صوتی آشتی دادین.
کتاب خوبی بود. یک پیشنهاد به مدیر این اپ دارم، لطفا کتاب های رایگان را هفته ۲ کتاب یا ۳ کتاب کنید، چون ما در افغانستان هستیم و نمیتوانیم اشتراک بخریم. برای سهولت دسترسی به خلاصه کتاب ها هفته ۱ کتاب واقعا کمه. موفق باشید
ثبت نظر
برای نظردادن، اول باید وارد حسابت بشی!
ورود / ثبت نام