ارسطو می‌گفت انسان بنده‌ی عادت‌هاشه. سال‌ها بعد وقتی این قضیه ازلحاظ علمی بررسی شد، متوجه شدیم که حرف ارسطو کاملا درست بوده. عادتها بخش مهمی از شخصیت، افکار، رفتار و زندگی ما رو می‌سازن؛ بنابراین بیراه نیست اگه بگیم هر اقدامی که به‌طور روزانه انجام میدی، یک رأی به اون انسانی هست که در آینده بهش تبدیل میشی.
خلاصه کتاب ریز عادتها اثر استفان گایز قراره بهت کمک کنه تا با درک منطقِ پشتِ عادتها، راه‌و‌روش برنامه‌ریزی و دستیابی به اهداف رو یاد بگیری. توی این کتاب قرار نیست صحبت‌های انگیزشی بشنوی، قرار نیست کسی بهت بگه که دنیا تحت کنترل تو هست؛ بلکه درعوض قراره بفهمی که علیرغم ضعف‌های رایج انسانی که همه‌ی آدما دارن، میشه با تغییر نگاهمون به مقوله‌ی رشد و پیشرفت و برداشتن قدم‌های حداقلی به‌جای حداکثری، به اون دستاوردهایی که همیشه آرزوشون رو داشتیم، برسیم.
توی خلاصه کتاب ریز عادتها قراره متوجه بشی که اولا چرا عادتها انقدر در زندگی ما مهم هستن و ثانیا چطوری ایجاد یا حذف میشن.
خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات خلاصه کرده و همین الان ازطریق سایت و اپلیکیشن چکیدا می‌تونی خلاصه‌ی کامل این کتاب رو بخونی یا بشنوی.
- اگه نمی‌دونی چرا هیچ‌وقت نتونستی تغییرات مدنظرت رو پیاده کنی
- اگه می‌خوای بدونی که چرا عادتها زندگی ما رو می‌سازن
نریمان گشتاسبیان
