خلاصه کتاب طراحی شادمانی

فهرست مطالب

1. ۱
   موضوع کتاب درباره‌ی چیه؟ یاد می‌گیری چیزهایی که نمی‌ذارن شاد باشی رو دور بریزی
2. ۲
   وقتی که فعالیت‌های روزانه‌ی تو هدفمند و باارزش باشن، احساس شادمانی می‌کنی
3. ۳
   احساس شادمانی محصول کاری که انجام میدی نیست؛ محصول چیزیه که بهش توجه می‌کنی
4. ۴
   مکانیسم‌های ناخودآگاهی که مستعد اشتباه هستن، رفتار و توجه تو رو هدایت می‌کنن
5. ۵
   سرریز رفتاری: مجموعه‌ی دومینوواری از رفتارها که شاید نذارن به شادمانی برسی
6. ۶
   بیشتر وقت‌ها خواسته‌ها و رفتار خودت رو اشتباه ارزیابی می‌کنی
7. ۷
   برای تصمیم‌گیری درمورد عوامل شادی‌آور، به بازخوردهای خودت و بقیه گوش بده
8. ۸
   از مکانیسم‌های ناخودآگاه استفاده کن تا توجهت به‌سمت چیزهایی که شادمانت می‌کنن هدایت بشه
9. ۹
   برای شادمان‌بودن، روی کاری که انجام میدی تمرکز کن و عوامل حواس‌پرتی رو دور بریز
10. ۱۰
    حرف اصلی کتاب