چکیدا زندگی؛ هدیهی ویژه با خرید اشتراک یکساله
۵۰٪ تخفیف + دسترسی رایگان به چکیدا زندگی — فقط برای ۲٬۰۰۰ نفر اول
خلاصه کتاب مثبت نگری سمی
تظاهر به خوشحالی نکن
با تهیهی اشتراک چکیدا، به این خلاصه کتاب و کلی خلاصه کتاب صوتی و متنی با موضوعات متنوع و جذاب دسترسی پیدا میکنی!
درباره کتاب مثبت نگری سمی
هرروز تحت هر نوع فشاری از زندگی هستیم و همهجور دردی رو تحمل میکنیم ولی بازم بهمون میگن نیمهی پر لیوان رو ببین، مثبت فکر کن، اگه بدتر میشد چی. صفحهی اینستاگرام رو که باز میکنی میبینی پر از عکس و فیلمهاییه که مردم از خودشون یا بقیه به اشتراک گذاشتن و یه متن انگیزشی زیر تصویرشون گذاشتن. بااینحال، اگه انقدر اوضاع گلوبلبله، پس این احساسات منفیای که داریم از کجا نشئت میگیرن؟
نکتهی مهم دقیقا توی همین سوال پنهان شده؛ بهخاطر اینکه واقعا اوضاع انقدر گلوبلبل نیست. آدما فقط سعی میکنن با روکش مثبتنگری، حقایق تلخ زندگی رو پنهان کنن.
وایتنی گودمن، درمانگر پرطرفدار و نویسندهی خلاصه کتاب مثبت نگری سمی، آخرین تحقیقات علمی توی این زمینه رو همراه با مثالهای روزمره و ملموس و داستانهای متفاوت نشون میده که چقدر این مثبتنگریِ الکی میتونه برای خودمون و روابطمون مضر باشه و راههای سادهای برای تجربه و کار روی احساسات دشوار ارائه میده. گودمن بهت یاد میده که چطور توی این شرایط سمی خودت رو گول نزنی، رشد کنی و یاد بگیری که همیشه خود واقعیت رو نشون بدی.
نویسندهی کتاب معتقده که تمرکز صرف روی مثبتنگری باعث میشه تا ما خطرات زندگی رو نبینیم، احساساتمون رو سرکوب کنیم و واقعیت رو برای خودمون تحریف کنیم و وقتی همهی این موارد رو کنار هم میذاری، میبینی که پیامدی جز فروپاشی زندگی نداره. البته منظور نویسنده از مثبتنگری سمی این نیست که کلا مثبتنگری رو کنار بذاریم. نویسنده صرفا میخواد اینو بگه که ما باید یاد بگیریم چطور از مثبتنگری استفاده کنیم و کجاها از مثبتنگری فاصله بگیریم.
اگه دوست داری این کتاب رو بخونی، اما فرصت کافی نداری، خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صدش رو برات خلاصه کرده و همین الان میتونی توی سایت و اپلیکیشن این کتاب رو بهصورت خلاصهشده بخونی یا بشنوی.
در چه صورت از این کتاب لذت میبری
- اگه فکر میکنی تظاهر به خوشحالی واقعا خوشحالت میکنه
- اگه دوست داری بدونی مثبتنگری چطور سمی و فرسایشی میشه
- اگه میخوای راه درست مثبتاندیشی رو یاد بگیری
فهرست مطالب
کتابهای مشابه
مسیر موفقیت، نامتعارفه!
تاد رز,اگی اگاس
۶۰ دقیقه
هنر مقاومت در برابر جنون خودبهسازی
سوند برینکمن
۳۰ دقیقه
مثبتاندیشی راهکار زندگی شاد نیست!
الیور برکمن
۳۴ دقیقه
چراییِ تکرارِ بعضی رفتارها در کار و زندگی
چارلز دوهیگ
۳۸ دقیقه
زندگی در دنیای بدونِ خواب اصلا جذاب نیست
متیو واکر
۲۲ دقیقه
خاطراتی خوشبینانه درباره افسردگی و اضطراب
مت هیگ
۲۷ دقیقه
چطور عقاید اخلاقی متفاوت رو راحتتر بشنویم؟
جاناتان هایت
۱۵ دقیقه
رسیدن به آرامش ذهنی در دورهی هجمههای خبری
رولف دوبلی
۳۰ دقیقهنظر کاربران
تا امروز ۱۱۳ نظر دربارهی این کتاب نوشته شده.
من به شنیدن این کتاب واقعا نیاز داشتم چون چند وقت بود به این فکر میکردم وقتی ناراحتم چرا باید حس ناراحتیمو سرکوب کنم اتفاقا وقتی قبولش میکنم و به خاطرش گریه میکنم یا اخمام تو همه حس بهتری دارم تا وقتی میخوام به روی خودم نیارم مرسی چکیدا
دوسش داشتم:) واقعا شنیدنش بر همگان توصیه میشه مخصوصاً الان که خیلیا رفتن سمت و سوی مثبت باش و انرژی مثبت و حرف های تو خالی و پوچی مثل اگر ذهنت رو سمت مثبت نبری قربانی هستی و... که فقط ماست مالی کردن مشکلات و احساسات آدمهاست
ثبت نظر
برای نظردادن، اول باید وارد حسابت بشی!
ورود / ثبت نام