خلاصه کتاب هرجا روید مقصد همانجاست از جان کابات زین یه راهنمای عملی برای لذت‌بردن از لحظه‌ی حال بدون نگرانی درباره‌ی آینده و گذشته هست. توی این کتاب قراره با تمرین‌های گام‌به‌گام مدیتیشن یا همون ذهن‌آگاهی آشنا بشی که به‌طرز مشهودی می‌تونن در زندگی روزمره‌ت تفاوت چشمگیری رو ایجاد کنن. جان کابات زین توی این خلاصه کتاب بهت کمک می‌کنه تا به صلح درون برسی و مقداری از فشار ناملایمات زندگی بکاهی.
اگه دوست داری این کتاب رو بخونی، اما فرصت یا حوصله‌ی کافی رو نداری، خبر خوب اینه که چکیدا ۰ تا ۱۰۰ این کتاب رو برات خلاصه کرده و همین الان می‌تونی خلاصه‌ی کامل کتاب هرجا روید مقصد همانجاست رو ازطریق وبسایت و اپلیکیشن چکیدا بخونی با بشنوی.
- اگه می‌خوای کاملا در لحظه‌ی حال زندگی کنی
- اگه می‌خوای مدیتیشن رو یاد بگیر
- اگه می‌خوای تجربه‌ت در مدیتیشن رو گسترش بدی
- اگه می‌خوای مدیتیشن رو یاد بگیر
- اگه می‌خوای تجربه‌ت در مدیتیشن رو گسترش بدی
فرزانه رادمنش
