چکیدا زندگی؛ هدیهی ویژه با خرید اشتراک یکساله
۵۰٪ تخفیف + دسترسی رایگان به چکیدا زندگی — فقط برای ۲٬۰۰۰ نفر اول
خلاصه کتاب حضور کامل
علم، هنر و تمرینات ذهنآگاهی
با تهیهی اشتراک چکیدا، به این خلاصه کتاب و کلی خلاصه کتاب صوتی و متنی با موضوعات متنوع و جذاب دسترسی پیدا میکنی!
درباره کتاب حضور کامل
خلاصه کتاب حضور کامل یک راهنمای جامع و کامل برای شروع ذهنآگاهی یا همون مایندفولنس هست. این کتاب ازطریق مجموعهای از تمرینات سعی میکنه بااستفادهاز خرد باستان، آرامش رو به زندگیهای امروزِ ما بیاره. این خلاصه کتاب با نگاه به جنبهی علمی و هنر ذهنآگاهی، بهت نشون میده که چطور تمرینات ذهنآگاهی رو به بخشی از زندگی روزمرهت تبدیل کنی و آرامش و تجارب عمیقتر رو به زندگیت هدیه بدی.
خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات خلاصه کرده و همین الان میتونی ازطریق سایت یا اپلیکیشن چکیدا، خلاصه کتاب حضور کامل رو بخونی یا بشنوی.
در چه صورت از این کتاب لذت میبری
- اگه میخوای ذهنآگاهی رو شروع کنی
- اگه میخوای از استرس و اضطراب دوری کنی
- اگه دنبال تجارب جدیدی برای شناخت خودت هستی
فهرست مطالب
کتابهای مشابه
آرامش و آزادی در اینجا و اکنون
تیک نات هان
۲۷ دقیقه
راز لذتبردن از عمر با زندگی در لحظهی حال
اکهارت تله
۲۷ دقیقه
چطور در یک دنیای شلوغ، آرام بمونیم
هامین سونیم
۲۶ دقیقه
توصیههای یک یوگی برای تغییر زندگی
سادگورو
۳۰ دقیقه
روشهای جالب برای مدیتیشن
اشو
۲۸ دقیقه
تاریخچه و اصول فلسفهی شرقیِ ذن
آلن واتس
۱۴ دقیقه
استفاده از قدرت ذهن برای رسیدن به آرامش
جان کابات زین
۳۲ دقیقه
چطور مدیتیشن ذهن، جسم و مغزت رو تغییر میده؟
دنیل گلمن
۳۶ دقیقهنظر کاربران
تا امروز ۲۷ نظر دربارهی این کتاب نوشته شده.
بنظرم این کتابیه که باید کامل بخونی، و خلاصه ش بهیچ وجه، کافی نیست و اصل مطلب رو نمیرسونه
کتاب خوبی بود ، به نظرم گاهی یادمون میره که لحظه حال چقدر ارزشمنده و کتاب هایی مثل کتاب حضور کامل هم این موضوع رو بهمون یادآوری میکنن و هم تکنیک های موثری رو یاد میدن
ثبت نظر
برای نظردادن، اول باید وارد حسابت بشی!
ورود / ثبت نام