خلاصه کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

خلاصه کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات اثر مارک براکت نشون میده که احساساتِ ما نقشی حیاتی در فرآیندهای شناختی، سلامت جسمانی و روابط ما بازی می‌کنن؛ اما متاسفانه اکثر ما دقیقا نمی‌دونیم که چه احساسی داریم و چرا یه احساسِ خاص رو داریم. 

بااین‌حال همونطور که توی خلاصه کتاب هنر همه فن حریف شدن گفته میشه، همه‌ی ما می‌تونیم با تمرین، مهارت‌های عاطفی و احساسی رو یاد بگیریم تا درنهایت هوش هیجانی بالاتری داشته باشیم.

توی این خلاصه کتاب قراره یاد بگیری که تا احساسات خودت رو شناسایی کنی، بفهمی که از کجا سرچشمه می‌گیرن و محرک‌های احساسیت رو کنترل کنی. همونطور که مارک براکت در این کتاب بهمون نشون میده، اگه به خودمون اجازه بدیم که احساساتمون رو همونطوری که هستن ببینیم و بپذیریم، بسیاری از استرس‌ها و فشارهای احساسی از روی شونه‌مون برداشته میشن و بالاخره می‌تونیم طعم آرامش رو در زندگی‌مون بچشیم.

اگه دوست داری این کتاب رو بخونی، اما فرصت یا حوصله‌ی کافی نداری، خبر خوب اینه که چکیدا صفر تا صد این کتاب رو برات خلاصه کرده و همین الان می‌تونی ازطریق سایت و اپلیکیشن چکیدا خلاصه متنی یا صوتی کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات رو بخونی یا بشنوی.